Cây nha đam hay còn gọi là lô hội (tên khoa học Aloe vera), là một loài thực vật thân ngắn, lá hình mác, mọng nước, không cuống, to và dày. Nguyên liệu này chứa nhiều dưỡng chất nên được sử dụng để làm đẹp. Bên cạnh đó, nha đam còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là điều trị và ngăn ngừa bệnh phụ khoa. Thông tin chi tiết về tác dụng của nha đam sẽ được đề cập ngay sau đây.
5 tác dụng của nha đam với sức khỏe, làn da
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của nha đam với sức khỏe và làn da. Gel nha đam thường được sử dụng để bào chế sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da. Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng cấp nước cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm, giảm đau, cải thiện triệu chứng của trào ngược dạ dày, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Làm đẹp
Trong nha đam có rất nhiều vitamin (A, C, E,…), cấp ẩm, giúp làn da luôn mịn màng và trắng hồng rạng rỡ. Lignin trong nha đam giúp hấp thu chất dinh dưỡng, làm chậm quá trình lão hóa, chữa lành tổn thương và làm mềm da. Ngoài ra, dịch chiết nha đam còn có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và bảo vệ da hiệu quả.
Hỗ trợ tiêu hóa
Để cơ thể luôn hấp thụ tốt thức ăn được dung nạp, bạn cần phải giữ cho cơ quan tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Hệ tiêu hóa không hoạt động bất thường chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng của thức ăn. Nha đam chứa một số enzyme có tác dụng làm vỡ chất béo, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, một số hoạt chất trong nha đam có khả năng cải thiện chứng khó chịu ở dạ dày và ruột.
Chống viêm, giảm đau
Axit salixylic, Chromone C-glucosyl và enzym Bradykinin trong nha đam có khả năng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể và chống viêm nhiễm. Theo một số nghiên cứu, nha đam hiệu quả với chứng viêm ruột, giúp làm dịu vết loét viêm kết tràng nhẹ.
Điều trị và phòng ngừa tiểu đường
Polysaccharide trong nha đam dễ dàng hòa tan trong nước, hoạt động như một loại thuốc làm hạ đường huyết và giảm lượng đường trong máu. Theo đó, những người mắc bệnh tiểu đường có mức đường huyết lúc đói (FBG) trên 200 mg/dl có thể hạ xuống mức an toàn sau một thời gian sử dụng nha đam. Hợp chất Anthraquinon và Lectin trong nguyên liệu này cũng giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định hoặc giảm trong trường hợp đường huyết tăng cao.
Hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày - thực quản
Vitamin, khoáng chất và acid amin trong nha đam có khả năng kiểm soát lượng đường huyết và ngăn ngừa sự lan rộng của các vết loét ở niêm mạc dạ dày. Hoạt chất chống viêm trong nguyên liệu này giúp ngăn ngừa sự phát triển của gốc tự do, bảo vệ thành niêm mạc dạ dày khỏi những tác nhân gây hại. Thường xuyên sử dụng nha đam sẽ cải thiện đáng kể triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày - thực quản.
Một số lưu ý khi sử dụng nha đam
Tác dụng chữa bệnh và làm đẹp của nha đam là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, để tăng hiệu quả điều trị bệnh và không gây bất cứ tổn thương nào cho da, khi sử dụng nha đam bạn nên chú ý:
- Lớp nhựa màu vàng và phần vỏ nha đam dễ gây độc cho cơ thể, vì vậy, trước khi sử dụng cần loại bỏ nhựa và vỏ.
- Trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng nha đam.
- Không nên sử dụng nha đam khi đang dùng thuốc nhuận tràng, điều đó có thể làm cho thận và gan bị tổn thương.
Bài viết đã giúp bạn biết được 5 tác dụng của nha đam. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào, bạn đừng ngại comment bên dưới bài viết để chúng tôi kịp thời giải đáp. Để có thêm thông tin về các loại bệnh da liễu, hãy truy cập website wikibenhdalieu.webflow.io thường xuyên nhé!
